Amikor az ember Isten keresésére indul, gyakran olyan utakon jár, melyek nemcsak a lelkét, hanem a testét is megújítják. Éppen ezt tapasztaltam meg a Dánieli böjt során, ami nem csupán a lelki békém megtalálásában segített, hanem egy váratlan ajándékot is hozott: a fogyást, koplalás nélkül.

Az utazás kezdete: lelki célok kitűzése

Célom elsődlegesen az Istenhez való közelebb kerülés volt. A Dánieli böjt, amely a bibliai próféta, Dániel 21 napos Istenkeresésén alapul, nem pusztán egy étrend, hanem egy spirituális gyakorlat. Ez az időszak lehetőséget adott arra, hogy elmélyítsem kapcsolatomat Istennel, és megtaláljam belső lelki harmóniámat.

A fizikai megújulás melléktermékeként

A böjt során egyszerű, természetes ételeket fogyasztottam, kerülve a feldolgozott élelmiszereket és az állati eredetű termékeket. Igazából a kenyér és a tea volt a legnagyobb „barátom”. Nagyon ritkán ettem főtt ételt, próbáltam csak nagyon egyszerűen étkezni. Elmondanám, hogy kávérajongó vagyok, főleg az olasz kávékat kedvelem, de szeretem kipróbálni a különféle specialitásokat is, de most ezekről is lemondtam. Ezek az étkezési változások nemcsak a lelkemnek, hanem a testemnek is jót tettek. Meglepetésemre, a böjt végére jelentős súlycsökkenést tapasztaltam, anélkül, hogy ez lett volna a célom.

Szellemi, lelki és fizikai megújító program

E tapasztalataim alapján kidolgoztam egy integrált programot, amely a szellemi, lelki és fizikai megújulást célozza. Ez a program segíthet másoknak is megtalálni az utat a lelki harmóniához, miközben egy puritánabb életmódot folytatnak. A cél az, hogy a napi rutin részévé váljon az ima és az Isten Beszédén való elmélkedés.

Az utazás tanulságai

A Dánieli böjtön keresztül megtanultam, hogy a testi és lelki egészség szorosan összekapcsolódik. Az étkezési szokások megváltoztatása nemcsak a testi jólétet befolyásolja, hanem a lelki állapotra is pozitív hatással van. Az önfegyelem erősítése elengedhetetlen eszköz a személyiségünk fejlődésének a területén. A böjt alatt nem csak egy fizikai méregtelenítésen megyünk keresztül, hanem – amennyiben követed a leírt útmutatást – szellemei, lelki méregtelenítést is át fogunk élni.

A lelki utazás folytatása

A Dánieli böjtben résztvevők tapasztalatai megerősítettek abban, hogy nagy szükség van a szellemi – lelki területekkel való foglalkozásra. Ezért a közeljövőben több olyan tanfolyamot szeretnék indítani, ami ezt segíti elő. Hamarosan beteljesül egy izgalmas álmom: elkészül a “Lelki Gyakorlatok” című kézikönyvem, valamint a “Házasság és Családszerelő” tanfolyam is. Bízom benne, hogy ezek az útmutatások hasznos társak lesznek sokak számára életük csodálatos utazásán.

Itt tudod letölteni a Dánieli böjt menetrendjét: Dánieli böjt